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编辑:华体会体育|首页时间:2022-06-11 16:15点击量:138

  时一个最糟的扳机点翻旧账是家庭冲突,创伤在瞬间激活使曾经的家庭,防御或者攻击状态对方会即刻进入,激化矛盾结果只会。

  生于成年子女和父母之间家庭中的“决裂”一般发。的事件都是在子女自立之后太多“吵翻”“互不来往”,济独立但经,着心理独立并不意味,间界限的牵扯、彼此的依赖很多相争还在于父母与子女。时此,歧是最等而下之的做法以决绝的方法解决分,害最终会指向自己对亲近的人的伤。

  大分歧时产生重,常的家庭中功能基本正,极主动进行沟通父母子女都会积。健全的家庭中但在功能不,都有可能酿成巨大冲突任何一个小小的分歧,骆驼的最后一根稻草有的甚至会成为压垮,人造成痛苦之外除了会给当事,其社会功能还会影响,我否定以及很强的心理防御反应等问题比如造成社交恐惧、自卑、多疑、自,致心理甚至精神障碍严重的还有可能导。

  健全的原因很多导致家庭功能不,庭带过来的问题父母从原生家,的性格差异父母子女,性别、孩子的课本学习能力)社会与文化因素(如孩子的,济状况家庭经,些特殊的生活事件等父母自身关系以及一,积到一定程度这些问题累,统出现严重的功能失调就可能导致一个家庭系,角色出现错位使父母子女的,像父母父母不,像子女子女不。

  中生活的人在这种家庭,的不安全感会有很强烈,到极大腐蚀情绪也会受,的是更糟,与自己原生家庭的关系如果成年子女处理不好,庭问题带到自己的小家庭还有可能像父母一样把家,环永无止息从而恶性循。下的成年子女而这些承上启,们有愿望如果他,家庭关系的重要力量往往可以成为改善。

  生家庭有严重分歧有些成年人与原,、观念固化等多重因素但是由于父母年事已高,解与沟通不是一件容易的事要想与父母实现完全的和。么那,家庭所存在的问题不如接受自己原生,身问题的第一受害者了解父母是他们自,母的冲突而导致的自我怀疑与否认”——放下同时把内心那个永远的纠结——“由于与父,在自己一边坚定地站,赖自己学习信,自己关爱。的自己一样不再像儿时,价值感寄托在父母的赞许上把自己的安全感、意义感和。

  心安顿好之后把自己的身,与已处于暮年的父母相处以成熟的成年人的姿态,的日常起居安排好他们,年生活有质量使他们的晚,就好尽责,奢求不做。个过程中而在这,孝敬父母尽职守责的示范你向自己的孩子作出了,活质量意义重大这对你晚年的生。

  父母尽责的同时成年子女在对,论中的“家庭规则说”可以借鉴家庭治疗理,的小家庭建设自己,本健全的功能使其具备基。庭成员的生存与发展需要好的家庭规则可以满足家,性的、合时宜的并且适度的因此是人性化的、富有弹,子的长大与时俱进而且还能够随着孩。

  包括:父母子女各自的责任家庭规则涉及的主要问题,与沟通的方式家庭日常共享,的仪式时间家庭固定,时的问题解决以及出现分歧。有关家庭规则的理念包括西方各派家庭治疗理论中:

  确同时要有弹性一是规则要明。子年龄的增长而变化调整并完善例如父母子女的责任要随着孩。的时候孩子小,设置一些基本的规矩和限制父母在温暖陪伴的同时要,惩罚或者奖励必要时给予。子的长大而随着孩,学习建议和商量父母要更多地,交流并相互支持学习与子女平等。有界限的、亲密有间的状态中使父母子女之间的关系保持在,立性和自主性彼此尊重独,由成长的空间和时间使每个人都可以有自。

  资源取向的设置二是要有一些。习更多地去欣赏家人的优点比如成员之间共享时要学,认同感和价值感从而增加彼此的。比如再,现的问题时面对家庭出,长和产生新的平衡的资源要学习把问题看作家庭成。以所,不是问题问题可以,才有可能成为问题处理问题的方式。

  仪式时间三要设置,的餐桌交流时间比如每天一次,轮流说话的规则交流时要遵循。纪念日以及各个节日再如家人的生日、,纪念或庆祝行为都要有仪式化的,以及小礼物等如口头祝贺。

  的家庭交流规则四要有健康积极,要多沟通比如平时。用建设性吵架规则出现分歧时需要使,如比,奇代替生气学习用好,而不是单纯地抵制问题寻求解决问题的方法。望去主动沟通和了解这样才会有兴趣和愿。就事论事的原则其次是要遵循;要先认真倾听再者是沟通前,矛盾摆出来彼此先把,要有评价倾听时不,述完之后对方叙,的要点概括出来要能够把对方,之后再说自己的观点对方确认你理解正确。双方有效沟通上有很重要的意义这个倾听和概括的过程在促进。达成基本一致而在双方没有,弃自己的观点时而你又不愿放,话时的语气和态度要特别注意自己说,温柔地坚持”尽可能做到“。

  则是设置一些底线最重要的家庭规。就事论事、不翻旧账第一是遇到冲突时要。个最糟的扳机点翻旧账会成为一,伤在瞬间被激活使曾经的家庭创,防御或者攻击状态使对方即刻进入,激化矛盾结果只会。

  时不碰对方的底线第二是发生争执。人而异底线因,以及对方忌讳的事等等通常关乎名誉、面子。现分歧时有些人出,而触到对方底线只顾逞口舌之快,毁灭性后果给关系造成。在乎面子中国人最,剥夺尊严与价值的感受被触到底线的人会有被,烈的不安全感还伴随有强。

  坚决不外扬”第三是“家丑,持续发展着眼这是从家庭的。不仅是丢点面子家丑外扬的结果,家里丧失安全感关键是让家人在,人自危甚至人。

  一个系统家庭是,打击不用说来自外部的,任何人超越底线的打击家庭内部对这个系统中,大的涟漪效应都会产生强,致系统崩溃直到最后导,决裂家庭,的严重后果它所带来,华体会体育全站APP-官方家庭内部不仅在,成员的社会功能也会影响到家庭,应上也出现严重问题使家庭成员在社会适。

  之总,于建立功能健全的家庭有效的家庭规则有助。地坚守自己的家庭规则每个家庭都在有意无意,中其,部分促成了家庭的成长那些具有适应意义的,成为家庭健康成长的阻碍不具有适应性的部分则,原有的具有适应功能的规则我们要做的就是保持自己,于家庭持续发展的“规则”融入生活同时将家庭治疗师们发展出的有助,庭问题终结让过往的家,庭关系的良性循环同时也开启一个家。

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  父母尽责的同时成年子女在对,论中的“家庭规则说”可以借鉴家庭治疗理,的小家庭建设自己,本健全的功能使其具备基。庭成员的生存与发展需要好的家庭规则可以满足家,性的、合时宜的并且适度的因此是人性化的、富有弹,子的长大与时俱进而且还能够随着孩。

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  之总,于建立功能健全的家庭有效的家庭规则有助。地坚守自己的家庭规则每个家庭都在有意无意,中其,部分促成了家庭的成长那些具有适应意义的,成为家庭健康成长的阻碍不具有适应性的部分则,原有的具有适应功能的规则我们要做的就是保持自己,于家庭持续发展的“规则”融入生活同时将家庭治疗师们发展出的有助,庭问题终结让过往的家,庭关系的良性循环同时也开启一个家。

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